Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 182,87g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). Välipalat/Muut: Milbona Skyr Erdbeere, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|