|
Начало положено!
Ни шагу назад 💪 только вперёд!
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 19,93g | Hh: 33,33g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Омлет с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком. lisää...
|
|
659 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Exspertves
|