Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 34,23g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Aldi Milchbrötchen, Aldi Maelkebotte, Goldähren Super Sandwich (38g), Nutella Nutella, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Lounas: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Milch Riegel, Amicelli Amicelli, Nippon Nippon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|