Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 126,81g | Hh: 225,36g.
Aamiainen: REWE Avocado, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Butter. Lounas: Rich Curry Gewürzketchup, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|