Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 292,83g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|