Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 47,17g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Tomaten, Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Roggenbrötchen. Päivällinen: 100% Vollkornbrot, Cocktailtomaten, Leerdammer Original. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Latte Macchiato. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|