Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 101,30g | Hh: 259,46g.
Aamiainen: Myrtilles, Auchan Fromage Frais 0%, Miel, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3. Lounas: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Prunes, Riz boeuf carotte 🥕 14 septembre 2017. Päivällinen: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Oeuf, Auchan Allumettes Fumees, Auchan Emmental Râpé, Barilla Girandole Torsades. Välipalat/Muut: Prunes. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clement02490
|