Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 59,63g | Hh: 190,36g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Roggenbrot. Lounas: Äpfel, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Frische Pasta (Gekocht). Päivällinen: Möhren, Tomatensalat. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|