Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 99,87g | Hh: 146,26g.
Lounas: Thomy Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Cashewmus, Alnatura Quinoa, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Butterplätzchen. lisää...
|
|
3684 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Työ - 10 tuntia, Soutu - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|