Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4332 kcal
|
Rasva: 143,51g | Prot: 148,76g | Hh: 614,55g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Immergut Naschkatze, Apfelmus. Lounas: Banane, Langnese Flutschfinger (73g), Coca-Cola Coca-Cola, Corny Schoko, Kartoffelpuffer, Apfelmus. Päivällinen: Burger King King Shake Oreo, Burger King Big King, Coca-Cola Coca-Cola, Schöller Bum Bum, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Graubrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|