Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 37,34g | Hh: 48,67g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Allevo Shake Chocolate. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Nutrilett Juicy Coconut Snack Smart Bar. Päivällinen: Nutrilett Banana Caramel. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Nutrilett Juicy Coconut Snack Smart Bar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - superfuel
|