Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 51,06g | Hh: 4,95g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perseverançaa!!!
|