Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 59,34g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lounas: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Край Каравай Булочка Дружная Семейка с Вишней. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastaziz125
|