Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 54,38g | Hh: 328,87g.
Aamiainen: Tortilla, Sustituto de Crema (en Polvo), Café Descafeinado, Carnitas, Huevo (Entero). Lounas: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Peñafiel Toronjada, Casero Chile en Nogada. lisää...
|
|
3287 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 108,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - JAZMIN GUERRERO
|