Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 144,88g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны, Чеснок, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Байкальский Творог 2%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|