Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 102,02g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Klosterfrau Heißer Granatapfel-Sanddorn, Johannisbeeren, Feigen, Blaubeeren, Kirschtomaten. Lounas: Avocado Maki, Olivenöl, Vitakrone Weißkrautsalat, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Tom Kha Gai, Aldi Rinderfilet. Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein), Wachtelei, Butter, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Schnittlauch, Semmelbrösel, Purland Pur Light Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomatenmark. Välipalat/Muut: Birnen, Mars Mars (51g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Ihr Lieben,
Ich wünsche euch einen schönen und vor allem sonnigen Samstag ☀️💐😊
15 syys 17 jäseneltä: Perlal
|
Ich wünsche dir auch einen schönen Samstag. Und das mühsame Eichhörnchen hat wieder 200g mitgenommen 😉👍
16 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Danke dir liebes, den wünsche ich dir auch! 😘
16 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|