Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 205,48g | Hh: 106,48g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Beef Jerky Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|