Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 113,41g | Hh: 264,12g.
Aamiainen: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lounas: Limoncello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sarde, Pane tipo Rosetta, Gamberi, Mutti Polpa di Pomodoro, Polenta al Forno o Bollita, Cozze Cotte, Barilla Bavette N.13, Coop Tarallini Pugliesi, Philadelphia Philadelphia Light, Baccalà, Vongole. Päivällinen: Uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Pomodori Ciliegini, Naturella Fiocchi di Latte Light. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Farro, Pro Nutrition Barretta Proteica, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Pompelmo, Prugne. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|