Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 88,65g | Hh: 175,73g.
Aamiainen: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Tonijn uit Blik, Zapi Makreelfilets in Koolzaadolie. Päivällinen: Hapjes. Välipalat/Muut: Sangria, Duvel Bier. lisää...
|
|
5362 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kävelylenkki - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|