Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 86,11g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Heinz Горчица Французская, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Edite Bibite Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|