Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 40,10g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вода с Лимоном. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлеты из Минтая. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Творожники, Grona Печенье Наполеон, Sandora Сок Апельсиновый, Банан, Салат Крабовый. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 56 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|