Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 85,14g | Hh: 194,09g.
Aamiainen: Калина, Nordic Овсянка, Изюм, Кокос, Alpro Кокосовое Молоко, АВК Черный Шоколад 67%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лук, Печень Индейки, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Карась, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|