Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 139,41g | Hh: 265,81g.
Aamiainen: Senf, Buko Pikante Kräuter, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Tassimo Caramel Macchiato, Tomaten, Nektarinen, Banane, Orangensaft. Päivällinen: Smanta Halbfett Margarine, Champignons Frisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Real Quality Putenfilets. Välipalat/Muut: Milka Trauben-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow das ist ja ein schöner Schritt!
16 syys 17 jäseneltä: Fagmich
|
Da fängt der Tag doch gut an! Schönen Samstag! 😃
16 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ich danke euch. Genießt das Kuscheldeckenwochenende!
16 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
16 syys 17 jäseneltä: ditadoesthehula
|
16 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|