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Und schwups bin ich wieder mitten in meinem blöden Pendelbereich.
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67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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961 kcal
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Rasva: 29,71g | Prot: 57,99g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: heumilch, espresso, Zucker, Mangos, Quark, Tomaten, Butter, Gekochtes Ei. Lounas: Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Ingwer, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl, Möhren. Välipalat/Muut: Nektarinen, heumilch, espresso, Zucker, Nektarinen. lisää...
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1766 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Nicht ärgern, dafür ist der Samstag doch zu schön. 😘
16 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Besonders dieser Samstag: gestern habe ich meine Masterarbeit endlich abgegeben :) Theoretisch hätte ich da heute 10 kg weniger wiegen müssen bei dem Stein der da vom Herzen gerumpelt ist!
16 syys 17 jäseneltä: heinrus
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Freu dich lieber, dass du deine Masterarbeit fertig hast! Der Rest pendelt auch wieder in die andere Richtung 😊👍
16 syys 17 jäseneltä: 24Shana
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Ach was, das Pfündchen ist morgen bestimmt schon wieder Geschichte. Genieß die Last, die gefühlsmäßig von dir fiel und das Wochenende!
16 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
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Ja heinrus, und das so ganz nebenbei! Du bist mir ja eine... 👏👏👏 Master heinrus! 😃 Find' ich prima!
16 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Hey das freut mich zu lesen..Da fällt ne Menge Lasten von einem kenn ich noch von meiner Diplomarbeit..genieß die Ruhe im Kopf bis nächstes Wochenende freu mich schon
16 syys 17 jäseneltä: Gemella2005
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