Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 56,89g | Hh: 380,36g.
Aamiainen: Авк Мажор Вишня, Кетчуп, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Lounas: Шоколадное Мороженое, 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра. Päivällinen: Глобус Колбаса Вареная Печеночная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сушки Малютка, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|