Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 47,72g | Hh: 198,28g.
Aamiainen: Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Лента Хлебные Палочки, Грецкие Орехи. Lounas: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Цветная Капуста, Трамплин Винегрет. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Дыня, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Яблоко, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Дефиле - 1 tunti, Восточные танцы - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|