Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2010
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2010:
|
1387 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 87,72g | Hh: 28,08g.
Aamiainen: mint tea, cheese, frankfurter, tomato, lettuce. Lounas: stevia liquid, cocoa, yogurt, egg. Päivällinen: pork steak, vinegar, Scallions, lettuce, cucumber, olive oil. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|