Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 123,37g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Яичный Белок, Банан, Творог 9%, Плавыч Твороженый Сыр Mascarpone, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Чеснок, Яйцо (Целое), Куриная Грудка, Морковь, Яблоко, Банан, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Чеснок, Соевый Соус, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка, Банан, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|