Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 59,39g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Кашино Хлопья 4 Злака, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Хлебец Докторский, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Тефтели с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Толченка. Päivällinen: Кофе с Молоком, Творог 5%. Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Чай Зеленый с Медом, Молочный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89521773535
|