|
Обед 🍴 у Сасиных 🤷♀️
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 100,64g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд. Lounas: Eco Botanica Зефир, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет, Капучино. Päivällinen: Сливы, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 56 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Отработаешь в спортзале Не переживай
17 syys 17 jäseneltä: Natalya❤️
|
17 syys 17 jäseneltä: Nastas`a
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|