|
keine 9 mehr im Gewicht 😀
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 241,44g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Landjunker Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Himbeere, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|