|
Mh... langsam etwas Winterspeck anlegen 😉 Schönen Sonntag Euch allen 🔆
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 87,40g | Hh: 246,63g.
Aamiainen: Nektarinen, BioBio Landhonig, Hofmaier Kochhinterschinken, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Softeis, Beck's Bier (500ml), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Päivällinen: Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Es geht nix über eine sorgfältige Vorbereitung des Winterschlafs. 😆
17 syys 17 jäseneltä: dasblaulicht1
|
😀 Dir auch einen schönen Sonntag!
17 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
17 syys 17 jäseneltä: Ritamine
|
...ich bin noch beim abbauen...
17 syys 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Wäre auch mein Ziel... schlafen 😴 bis März wird ja eh leider nix. Klänge aber verlockend. 😉
17 syys 17 jäseneltä: thu-online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|