Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 27,40g | Prot: 39,23g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Trockene oder Harte Salami, Spiegelei ohne Fett. Lounas: K-Classic Kräuterquark Leicht, Alnatura Reiswaffeln Natur, Chiquita Banane, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Brunch Balance mit Joghurt, Kühne Balsamico Dressing, Kokosöl, Saladinettes Feldsalat-Mix, Butternut Kürbis. Välipalat/Muut: Volvic Wasser, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|