Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 128,83g | Prot: 172,89g | Hh: 324,99g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), Schwarzbrot, Leerdammer Caractère, Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Päivällinen: Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket Kartoffelspalten. Välipalat/Muut: Crepe, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|