Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2017
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 32,05g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Sahanda Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Semizotu Yemeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Lahmacun. Välipalat/Muut: Nestle Nesfit, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|