|
F:20,5%/W:52,3%/M:38,1%
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 81,18g | Hh: 203,54g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Weideglück Milchreis Classic, Margarine, Champignons, Spargel, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|