Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 41,24g | Hh: 26,66g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Kaffee. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Bountycreme Lc Bountycreme, Hokkaido Kürbis, Cheddar-Käse, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|