Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 82,92g | Hh: 221,01g.
Aamiainen: Жменька Рисово-Кукурузные Хлебцы, Изюм, Фундук Сушеный, Сельнське Ряженка, Терра Овсянка Плющенная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Помидоры, АТБ Салака, Банан, Изюм, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное. Päivällinen: Волошкове Поле Кефир 1%, Жменька Рисово-Кукурузные Хлебцы. Välipalat/Muut: Персики, Персики, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|