Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 49,00g | Hh: 60,22g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капитан Хлебцов Хлебцы, Чай с Молоком(300Г), Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Овощи Тушенные без Масла, Морковь, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Чай с Молоком(300Г), Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
йога+дорожка 30мин - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|