|
78-62-88
Начинаю пить шишки) диета строго. Упражнения на низ, грудь.
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 105,11g | Prot: 99,60g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом, Now Foods Ультра Омега-3, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный. Lounas: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Миндаль, Котлета по-Киевски, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Краснобор Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Тыква, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Neocell Super Collagen+C. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|