Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 53,34g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Osterland Rote Grütze, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Orangensaft. Päivällinen: Bautz'ner Senfsoße, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
17 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Morgen, Luise! Alles paletti bei dir? 🙋🏻
17 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
Ja schon, danke der Nachfrage. Nur zu viel gegessen am WE. War aber bewusst und ist okay ab und an. 😃
17 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
17 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, Sonnenkindl ☕☕☕
18 syys 17 jäseneltä: Monesa70
|
Guten Morgen Abwärtspfeil am Montag ist immer gut
18 syys 17 jäseneltä: Gemella2005
|
@Luise: So ähnlich. Gut gemampft. Aber ohne Mampf kein Kampf. 😎
18 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
Guten Morgen Monesa und Gemella, Abwärtspfeil ist immer super, auch wenn es nur 100 g sind. Hoffe, bei euch ist alles gut am Wochenstart.
18 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|