Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 129,33g | Hh: 280,75g.
Aamiainen: Сахар, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком, Беляш. Päivällinen: Печенье, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Рис Вареный, Чай. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Соленые Крекеры, Кефир (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|