Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 130,08g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Ja! Kernige Haferflocken, Äpfel, Milfina Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%, RUF Schokotröpfchen. Lounas: Möhren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Corny Free Schoko. Päivällinen: Rapsöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Honig, Balsamico, Rapsöl, Aldi Seelachs-Filetspitzen Müllerin. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel181182
|