Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 50,26g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Lounas: Chinesisch Gebratener Reis. Päivällinen: Brandt Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|