Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 88,02g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Уха. Päivällinen: Fine Food Филе Хека без Кожи, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарины, Семена Льна, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Ичалка Сыр Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 58,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малинка87
|