Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 55,12g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lounas: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Gea Масло Тыквенное, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Сливы, Рузское Молоко Бифилайф, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Перловка Отварная, Красное Яблоко, Фундук, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Алтай Кедровое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|