Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 43,69g | Hh: 279,87g.
Aamiainen: Nutella Hazelnootpasta, De Ruijter Vruchtenhagel, Alpro Soya Boter, Smeerkaas, Wasa Cracker Sesam, AH Rijstwafels Zeezout, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap. Lounas: Smeerkaas, Fuji Appels, Volkoren Brood, Bruin Bolletje. Päivällinen: Maggi Ham-Kaas Saus, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Nestlé Hot Chocolate Mix, Jam, Beschuit, AH Snoeptomaatjes, Haribo Happy Cola, Kiwi, Sultana Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|