Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 62,34g | Hh: 23,20g.
Aamiainen: Queijo Gouda ou Edam, Café. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kiwi, Morangos, Queijo Gouda ou Edam, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|