Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 143,69g | Hh: 344,01g.
Aamiainen: Bové Leche Entera, Nutella Crema de Avellana, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Ejotes, Aguacate, Espinacas, Guisantes, Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza, Zanahoria, Brócoli, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Nutella Crema de Avellana, Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bimbo Pan Integral Cero Cero, tostadas sanissimo, Jitomate, Pimientos Verdes, Dolores Atún en Agua, Cebollas, Aguacate. Välipalat/Muut: World Table Leche de Soya Light, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|