Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 45,42g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Hércules Leite Desnatado, Café com Açúcar, Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Aurora Apresuntado, Café com Açúcar. Päivällinen: Batata Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arcor Bala Butter Toffes, Mangas, Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|